Cara Pencegahan Terjadinya Batu Ginjal

Di kesempatan ini kami akan share tentang Cara Pencegahan Terjadinya Batu Ginjal. perlu kita ketahui bersama bahwa Batu ginjal termasuk dalam penyakit yang cukup banyak penderitanya, jumlahnya mencapai satu dari sepuluh orang.

Cara Pencegahan Terjadinya Batu GinjalBatu ginjal umumnya terbentuk dari gumpalan kalsium, magnesium, dan asam urat. Ketika urin terlalu pekat, garam kalsium, asam urat, sistin, dan bahan lain dalam urine dapat mengkristal dan akhirnya membentuk endapan mineral berbentuk batu.

Bila berdasarkan jenisnya, batu ginjal dibagi menjadi empat, yaitu batu kalsium, batu asam urat, batu struvit dan batu sistin. Namun yang paling sering adalah batu ginjal yang terbentuk oleh kalsium yang berlebih pada tubuh.

Cara Pencegahan Penyakit Batu Ginjal

Berikut ini upaya pencegahan terjadinya batu ginjal yang sangat disarankan, yaitu :

  • Kurangi konsumsi daging – Peningkatan konsumsi protein hewani memperbesar peluang terjadinya batu ginjal. kunjungi dan baca juga makanan penyebab batu ginjal
  • Banyak minum air putih – Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2 1/2 liter air putih setiap hari mengalami penurunan risiko mengalami batu ginjal sekitar 40 persen dibandingkan orang yang hanya sedikit minum air putih.
  • Batasi konsumsi grapefruit juice dan minuman bersoda – Penelitian menujukkan bahwa kedua jenis minuman tersebut dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
  • Diet tinggi kalium dan magnesium – Dengan melakukan diet tinggi kalium dan magnesium dapat mengurangi kemungkinan mengalami batu ginjal.
  • Suplemen pyridoxine dan magnesium – Konsultasikan dengan dokter jika kamu mengambil suplemen pyridoxine dan magnesium. jika dikonsumsi secara bersamaan, kedua suplemen tersebut dapat mengurangi oksalat, garam mineral yang ditemukan di batu ginjal.
  • Batasi asupan kalsium dan garam – Anda harus membatasi asupan kalsium dan garam sebagai salah satu langkah untuk mencegah terjadinya batu ginjal.
  • modifikasi pola makan – Kelebihan atau kekurangan zat makanan tertentu, seperti kelebihan vitamin D, natrium, sangat berperan dalam pembentukan batu ginjal.

Itulah cara pencegahan terbentuknya batu ginjal. Kami Ingatkan Kembali Bahwa jumlah penderita penyakit batu ginjal cukup banyak. dan dari Kebanyakan orang yang pernah menderita, susah melupakan pengalamannya mengalami sakit akibat batu ginjal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *